足がだるく からだが重いです

今日のお客さま

来店時はいつも足がむくんでいるのですが今日は特にむくみが激しく膝から下がパンパンというよりカンカン

いつもリフレクソロジーコースと足背面コースをハンドでほぐすのですが、あまりの硬さに今日はフット空圧器の後でほぐしていきました。

「ものすごくスッキリした」と軽足で帰られました。

 

今までにもむくみがひどく血行不良で皮膚がまんだらでムラサキになっている方も時々おられます。

だいたいが運動不足(特に足)が原因の場合が多いのですが、

・ふくらはぎをよく揉んでおく

・足首をよく動かすこと

・歩く時は前のめりにならず、かかとの真ん中に重心がいくように歩きましょう。

 

足をよく動かすことでリンパの流れをよくしていきましょう。

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