頭をほぐしたら肩が楽になりますね。

「肩がガチガチなんです。」

うつ伏せになって肩や肩甲骨を触っても

凝りすぎて感覚がないほど。

仰向けで寝て両肩に手を当てても

力が入った状態でピクリとも動きません。

硬くなった体をほぐすことも大事ですが、

硬くなった原因を探る事が大事です。

いつもと違う体の状態の時は

必ず原因を聞いています。

「そういえば‥‥」

肩のコリが激しい時は極度の緊張

があった事が多いです。

知らず知らず体に力が入って

気がつくと体がガチガチ

そんな時は、まずは頭からほぐして

体の緊張をほぐしていきましょう。

 

「体が軽くなった。」

「頭がすっきりです。」

PAGETOP